Zoek je iets anders tijdens je zwangerschap dan gymnastiek of yoga dan is zwemmen voor aanstaande moeders iets voor jou. Zwemmen kan echter ook als aanvulling, naast gymnastiek of yoga gedaan worden.
Zwemmen tijdens uw zwangerschap in water van 30 graden is heerlijk. De gewichtloosheid in het water zorgt voor ontspanning. Deelnemen kan van begin tot aan het eind van de zwangerschap.
Een les duurt 45 minuten. Er worden in het diepe gedeelte van het bad gerichte en aangepaste oefeningen gedaan. Daarna volgen een aantal oefeningen om de houding en de bewegelijkheid te verbeteren. Het laatste deel van de les worden er ontspanningsoefeningen gedaan.
De lessen worden gegeven op maandag van 10:45 tot 11:30 (watertemperatuur 30 graden, het bubbelbad 37 graden).
Als je met lessen begint betaal je per maand. Je kunt ook halverwege de maand beginnen. Voor deze lessen betaal je dan de losse lesprijs.
Bij zwangerschapszwemmen geldt geen opzegtermijn. Lessen die in laatste maand gevolgd zijn worden als losse les gerekend.
Kosten € 30,- per maand. Losse les € 8,-.